Mixed Martial Arts
MMA is een full contact gevechtssport waarbij het toegestaan is om gebruik te maken van stoot- en traptechnieken, worpen, klemmen en wurgingen op de grond. Deze sport wordt zowel staande als op de grond beoefend en bestaat uit een greep aan technieken uit andere gevechtssporten. Kom mee trainen met ons, werk aan je technieken en conditie en beleef vooral veel plezier!
Kickboxing
Kickboxing is een staande gevechtssport waarbij stoot- en traptechnieken centraal staan, maar maakt ook gebruik van knie- en elleboogtechnieken. Mixed Martial Arts start steeds in het staande gevecht, daarom moeten de beoefenaars voorbereid zijn op alle mogelijke scenario's. Het gevecht kan immers ook staande beëindigd worden met een KO door een trap- of stootcombinatie.
Grappling & Wrestling
Wrestling is de ideale sport om je tegenstander naar de grond te krijgen d.m.v. takedowns en worpen. Eenmaal op de grond gebruiken we grappling om het gevecht te beëindigen d.m.v. klem- en wurgtechnieken. De effectiviteit van deze gevechtssporten werd veelvuldig bewezen tijdens wedstrijden en vormt daardoor een enorme goede basis voor het MMA.
Cross Fight
Omdat Mixed Martial Arts een enorme fysieke conditie vereist, bieden wij ons Cross Fight combat conditioning programma aan. Tijdens deze intensieve workout gaan we plyometrische oefeningen combineren met oefeningen uit de diverse gevechtssporten. Deze workout is ook uitermate geschikt voor iedereen die goed in vorm wil geraken en wat extra calorieën wenst te verbranden.
Volg ons op social media